OL减肥 姜汁红茶最有效

7258

                                                           工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你一种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。



                                                        姜汁红茶餐后饮



            原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。



                                                         瘦身方式及规则：



                                                         1.三餐照常吃；



                                     2.三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替)。



                                                           两杯热开水晨起喝



                                               饮用时间：早上刚起床时(睡醒后就开始喝)



                                                原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。



                                                        瘦身方式及规则：



                                                         1.三餐照常吃。



                                                          2.热开水2杯。



                                                      3.一起床马上喝，不是早餐前才喝。



                                                          4.不可以用其他饮料代替。

[ 本帖最后由 7258 于 2008-11-14 15:58 编辑 ]